v e l o u o s t a s http://www.velouostas.lt/forumas/ |
|
Bėgiojimas ir kiti pasportavimai http://www.velouostas.lt/forumas/viewtopic.php?f=31&t=387 |
Puslapis 3 iš 3 |
Autorius: | rimgyte5 [ 2013 Sau 28 16:52 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
Vyresnio amžiaus žmonėmis ir turintiens antsvorio bei nugaros traumų aš rekomenduočiau kineziterapiją http://nmc.lt/medicinos-paslaugos/reabilitacija/kineziterapija/. Tikrai jokie važinėjimai bėgimai nepadės, tik dar pablogins situaciją. MAno mama išmėgino ir tikrai sumažėjo nugaros skausmai ir geriau jaučiasi apskritai. |
Autorius: | BigFatZero [ 2013 Sau 29 20:24 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
as tai drauge kineziterapeute turiu, bet man visvien 15kg nepakenktu numesti |
Autorius: | nipelis [ 2013 Sau 29 20:29 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
BigFatZero rašė: 15kg nepakenktu numesti toks pataramimas kaip tai padaryt: isoki y koky neperpuciama -neperslampama kombinezona ir y miska, briedziu takais... turetu veikt geriau nei visokie kizeterapeutai ar kaip ten jie |
Autorius: | Dexton [ 2013 Sau 29 21:41 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
o aš pradžioj siūlyčiau mitybą susireguliuot, nes lakstyk tu, kad ir kaip antilopė gnu po laukus ir miškus, bet jei grįžęs prisivalgysi belekiek ir betko, tai nieks nepadės. |
Autorius: | Mindex [ 2013 Sau 29 22:19 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
nipelis rašė: toks pataramimas kaip tai padaryt: isoki y koky neperpuciama -neperslampama kombinezona ir y miska, briedziu takais... Ka tai duoda? |
Autorius: | nipelis [ 2013 Sau 30 11:38 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
[/quote] Ka tai duoda?[/quote] nezinau, nesu bandes. Bet briedziu ar antilopiu storu tai tikrai nesu mates. |
Autorius: | TomasRaman [ 2017 Spa 05 11:08 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
Sveiki, aš manau gerai savijautai viskas yra labai svarbu. Mityba, fizinis aktyvumas, pozityvus mąstymas ir panašiai. Galima ir į medicinos klinikas kreiptis, kad nustatytų ko tau labiausia reikia, kad gerai jaustųmeisi. Pavyzdžiui, čia https://www.medcentras.lt/lt/paslaugos/sporto-medicina-ir-reabilitacija/ yra visas sąrašas paslaugų: masažai, terapijos, akupunktūros ir panašiai. Gal kam bus naudinga. O bendrai jei jautiesi gerai tai kartas nuo karto susiruošimas bėgiojimui tikrai bus naudingas ir palaikys gerą būseną. Aš taip manau, turbūt retas, kuris nesutiks. Sėkmės! |
Autorius: | rita999 [ 2018 Kov 21 16:35 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
Kaip jus cia fainai visi pokstaujat, saunuoliai , gal pazistama kam nors akne , gal galite patarimu duoti ? |
Autorius: | Justina.a [ 2020 Vas 12 16:14 ] |
Pranešimo tema: | Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai |
Čia galit pasiskaitinėt apie sportinę avalynę ir aprangą, kokią rinktis, kaip prižiūrėti, skalbti ir panašiai http://www.manosportas.info/category/sp ... i-avalyne/ |
Puslapis 3 iš 3 | Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |