v e l o u o s t a s
http://www.velouostas.lt/forumas/

Bėgiojimas ir kiti pasportavimai
http://www.velouostas.lt/forumas/viewtopic.php?f=31&t=387
Puslapis 33

Autorius:  rimgyte5 [ 2013 Sau 28 16:52 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

Vyresnio amžiaus žmonėmis ir turintiens antsvorio bei nugaros traumų aš rekomenduočiau kineziterapiją http://nmc.lt/medicinos-paslaugos/reabilitacija/kineziterapija/. Tikrai jokie važinėjimai bėgimai nepadės, tik dar pablogins situaciją. MAno mama išmėgino ir tikrai sumažėjo nugaros skausmai ir geriau jaučiasi apskritai.

Autorius:  BigFatZero [ 2013 Sau 29 20:24 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

as tai drauge kineziterapeute turiu, bet man visvien 15kg nepakenktu numesti :)

Autorius:  nipelis [ 2013 Sau 29 20:29 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

BigFatZero rašė:
15kg nepakenktu numesti :)

toks pataramimas kaip tai padaryt: isoki y koky neperpuciama -neperslampama kombinezona ir y miska, briedziu takais... turetu veikt geriau nei visokie kizeterapeutai ar kaip ten jie :)

Autorius:  Dexton [ 2013 Sau 29 21:41 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

o aš pradžioj siūlyčiau mitybą susireguliuot, nes lakstyk tu, kad ir kaip antilopė gnu po laukus ir miškus, bet jei grįžęs prisivalgysi belekiek ir betko, tai nieks nepadės.

Autorius:  Mindex [ 2013 Sau 29 22:19 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

nipelis rašė:
toks pataramimas kaip tai padaryt: isoki y koky neperpuciama -neperslampama kombinezona ir y miska, briedziu takais...

Ka tai duoda?

Autorius:  nipelis [ 2013 Sau 30 11:38 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

[/quote]
Ka tai duoda?[/quote]

nezinau, nesu bandes. Bet briedziu ar antilopiu storu tai tikrai nesu mates.

Autorius:  TomasRaman [ 2017 Spa 05 11:08 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

Sveiki,
aš manau gerai savijautai viskas yra labai svarbu. Mityba, fizinis aktyvumas, pozityvus mąstymas ir panašiai. Galima ir į medicinos klinikas kreiptis, kad nustatytų ko tau labiausia reikia, kad gerai jaustųmeisi. Pavyzdžiui, čia https://www.medcentras.lt/lt/paslaugos/sporto-medicina-ir-reabilitacija/ yra visas sąrašas paslaugų: masažai, terapijos, akupunktūros ir panašiai. Gal kam bus naudinga. O bendrai jei jautiesi gerai tai kartas nuo karto susiruošimas bėgiojimui tikrai bus naudingas ir palaikys gerą būseną. Aš taip manau, turbūt retas, kuris nesutiks. Sėkmės!

Autorius:  rita999 [ 2018 Kov 21 16:35 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

Kaip jus cia fainai visi pokstaujat, saunuoliai , gal pazistama kam nors akne , gal galite patarimu duoti ?

Autorius:  Justina.a [ 2020 Vas 12 16:14 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgiojimas ir kiti pasportavimai

Čia galit pasiskaitinėt apie sportinę avalynę ir aprangą, kokią rinktis, kaip prižiūrėti, skalbti ir panašiai http://www.manosportas.info/category/sp ... i-avalyne/

Puslapis 33 Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/